Mang thai tuần 18 - Sự Phát triển của thai nhi &
Thay đổi cơ thể mẹ

Từ tuần thứ 18 của thai kỳ, do trọng tâm cơ thể có sự thay đổi, Mẹ sẽ có dáng đi hơi khác một chút so với bình thường để thích nghi với chiếc bụng bầu ngày một lớn dần lên. Hãy chú ý tư thế đi lại của Mẹ và cố gắng đừng khom lưng. Mẹ cũng nên sắp xếp công việc hợp lý, dành thời gian cho việc ăn uống và nghỉ ngơi điều độ để đảm bảo sức khoẻ mẹ bầu nhé!

phat-trien-o-be

Phát triển ở bé

Tuần này, bé sẽ dài khoảng từ 13cm. Xương của bé tiếp tục cứng cáp lên trong tuần lễ thứ 18. Xương chân và tai trong bắt đầu hoá cốt (để cứng hơn).
Em bé của Mẹ giờ đã có thể nghe rồi đấy! Bé có thể nghe nhịp tim Mẹ đập, nghe tiếng bụng sôi lục ục của Mẹ. Em bé cũng nghe được những tiếng động lớn bên ngoài bụng Mẹ nữa!

 
thay-doi-o-me

Thay đổi của mẹ

Việc tiêu hoá có vẻ chậm hơn, Mẹ có thể trải qua những cơn ợ nóng hoặc bị táo bón.
Ở tuần thứ 18, Mẹ có thể bị nổi tàn nhang lốm đốm hay bị nám ở vùng mặt. Cũng có thể có màu thâm chung quanh núm vú và rốn hoặc cảm thấy khô da hay rát ngứa vài chỗ. Mẹ cũng có thể thấy khó ngủ.

 
me-can-lam-gi

Mẹ cần làm gì

Hãy tạm biệt với những đôi giày cao gót, Mẹ chỉ nên mang những đôi giày có đế thấp và bằng. Từ giai đoạn thứ hai cuả thai kỳ, do sự thay đổi cuả các nội tiết tố trong cơ thể, chân Mẹ có khuynh hướng sưng phù, vì vậy Mẹ nên sắm những đôi giày với kích cỡ lớn hơn và nên chọn những đôi đế thấp để tăng độ vững cuả đôi chân khi phải gánh thêm bụng bầu, đồng thời giữ cho mẹ được thoải mái cả ngày dài Mẹ nhé!

 
dinh-duong

Dinh dưỡng

Mẹ hãy đảm bảo các bữa ăn đều có nhiều chất xơ (đậu, rau xanh, ngũ cốc, trái cây) và uống nhiều nước để cơ thể Mẹ không mắc các bệnh tiêu hóa, bệnh trĩ trong giai đoạn mang thai nhé!

 
van-dong

Vận động

Mẹ hãy tiếp tục chăm chỉ luyện tập các bài tập dành riêng cho Mẹ bầu, hoặc ít nhất giữ một chế dộ vận động phù hợp để cơ thể được chuẩn bị tốt khi sinh bé yêu nhé!

 
Privacy Policy
Terms of Use